Hatha Yoga significa la unión del sol (Ha) y la luna (Tha), dos energías opuestas que buscan encontrar su equilibrio dentro de ti. Es una práctica tranquila y consciente donde combinamos posturas físicas, respiración profunda y momentos de relajación para reconectar con tu cuerpo y calmar tu mente.
Aquí no importa tu flexibilidad ni tu experiencia previa: lo importante es que vengas a moverte, a respirar y a dedicarte un rato solo para ti.
En nuestras clases de Hatha Yoga en Barcelona trabajamos cada postura con calma, respetando tus tiempos, para que sientas los beneficios desde dentro: más fuerza, más flexibilidad y una mente mucho más serena.
Cada persona es diferente, y en nuestro estudio de yoga en Barcelona lo sabemos bien. Ofrecemos clases de Hatha Yoga en varios niveles para adaptarnos a tu experiencia y condición física.
Si eres principiante, te ayudamos a construir una base sólida, entendiendo las posturas y respiraciones fundamentales. Para niveles intermedios y avanzados, profundizamos en la técnica, la concentración y la expansión de la práctica.
Nuestros horarios son flexibles y variados, ideales para compatibilizar con tu vida personal o laboral.
En nuestras clases hay un máximo de 3 alumnos, lo que hace de nuestras clases algo especial.
Únete a mi comunidad de hatha yoga y transformémonos juntos como uno solo, inspirando salud y conexión.
Aprenderás a gestionar mejor las tensiones y las emociones que se acumulan en tu día a día, encontrando en cada clase un espacio real para soltar y recargar energías
Poco a poco, sentirás cómo tu cuerpo se vuelve más ágil, más libre y menos rígido. Trabajamos cada postura de manera segura para ampliar tu rango de movimiento de forma natural.
El Hatha Yoga no solo flexibiliza, también tonifica. Activarás músculos internos que muchas veces olvidamos, mejorando tu fuerza, equilibrio y estabilidad corporal.
Al alinear tu cuerpo de forma consciente, corregimos malas posturas y evitamos dolencias comunes como el dolor lumbar, la tensión cervical o molestias articulares.
A través de la respiración consciente y la práctica meditativa, el Hatha Yoga limpia la mente del «ruido» externo, ayudándote a pensar con mayor claridad y presencia.
Más allá del cuerpo, la práctica fortalece tu conexión interior, elevando tu creatividad, tu calma y tu sensación de bienestar general en la vida diaria.
Fundadora y terapeuta
Soy profesora certificada en Hatha Yoga (500 horas) por la Yoga Alliance Internacional. Además, estoy especializada en Yoga Terapéutico y Yoga para el Duelo, ofreciendo sesiones personalizadas para acompañar procesos emocionales y ayudar a canalizar el dolor a través de la práctica consciente.
Lo que dicen quienes ya han transformado su vida
Nada nos enorgullece más que ver la evolución de nuestros alumnos. Desde quienes buscaban aliviar tensiones físicas, hasta quienes encontraron un refugio mental en su práctica de Hatha Yoga, sus testimonios son reflejo del compromiso que ponemos en cada clase.
Historias de superación, bienestar y conexión real con uno mismo que muestran cómo una práctica consciente puede cambiar tu manera de vivir el día a día.
Sí, puedes practicar yoga sin importar tu nivel de flexibilidad o experiencia. El estudio ofrece clases para todos los niveles, lo que significa que tanto principiantes como personas con experiencia encontrarán opciones adaptadas a sus necesidades. El objetivo es que cada persona avance a su ritmo y disfrute de los beneficios del yoga, independientemente de su punto de partida
Ofrecemos clases adaptadas a todos los niveles, por lo que si eres principiante puedes integrarte sin problemas en las sesiones. Te guiaremos para que encuentres el ritmo y las posturas adecuadas, asegurando una experiencia segura y progresiva. Además, puedes consultar directamente con el estudio para recibir orientación sobre qué clase se ajusta mejor a tus expectativas y condición física
Para asistir a las clases de Yoga solo necesitas ropa cómoda que te permita moverte con libertad. Si tienes esterilla propia, puedes llevarla, aunque en muchos estudios suelen disponer de material para los alumnos. También es recomendable traer una toalla y agua para mantenerte hidratado durante la práctica
Disponemos de varias opciones de precios para adaptarse a diferentes necesidades. Por ejemplo, las clases individuales tienen un precio de 120 €, el bono mensual es de 99 €, y existe un bono de 4 clases. Además, se ofrecen tanto clases presenciales en Barcelona como clases online, lo que permite elegir la modalidad que mejor se adapte a tu estilo de vida
No existen requisitos previos estrictos para comenzar, pero es recomendable llegar con unos minutos de antelación para prepararte y evitar comidas pesadas antes de la clase. El estudio está preparado para recibir a personas de todos los niveles, y el ambiente es acogedor y respetuoso con el ritmo de cada alumno. Si tienes dudas específicas, puedes contactar directamente conmigo para recibir asesoramiento personalizado
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