Estudio boutique en Horta. Grupos de máximo tres personas, a tu ritmo, sin prisa.
Hatha Yoga significa la unión del sol (Ha) y la luna (Tha), dos energías opuestas que buscan encontrar su equilibrio dentro de ti. Es una práctica tranquila y consciente donde combinamos posturas físicas, respiración profunda y momentos de relajación para reconectar con tu cuerpo y calmar tu mente.
Aquí no importa tu flexibilidad ni tu experiencia previa: lo importante es que vengas a moverte, a respirar y a dedicarte un rato solo para ti. En nuestras clases de Hatha Yoga en Barcelona trabajamos cada postura con calma, respetando tus tiempos, para que sientas los beneficios desde dentro: más fuerza, más flexibilidad y una mente mucho más serena.
Cada persona es diferente. Por eso ofrecemos tres niveles, cada uno con su propio ritmo.
Si eres principiante, te ayudamos a construir una base sólida, entendiendo las posturas y respiraciones fundamentales. Trabajamos sin prisa, escuchando tu cuerpo, para que cada movimiento tenga sentido y puedas avanzar con seguridad.
Para niveles intermedios profundizamos en la técnica, la concentración y la expansión de la práctica. Empezamos a sostener asanas más tiempo, a refinar la alineación y a respirar con más conciencia.
En el nivel avanzado expandimos la práctica con secuencias completas, posturas largas y un trabajo profundo de concentración. Conectamos cuerpo, respiración y mente en una práctica más exigente y consciente.
Nuestros horarios son flexibles y variados, ideales para compatibilizar con tu vida personal o laboral.
Únete a mi comunidad de hatha yoga y transformémonos juntos como uno solo, inspirando salud y conexión.
Aprenderás a gestionar mejor las tensiones y las emociones que se acumulan en tu día a día, encontrando en cada clase un espacio real para soltar y recargar energías.
Aprenderás a gestionar mejor las tensiones y las emociones que se acumulan en tu día a día, encontrando en cada clase un espacio real para soltar y recargar energías.
Soy profesora certificada en Hatha Yoga (500 horas) por la Yoga Alliance Internacional. Además, estoy especializada en Yoga Terapéutico y Yoga para el Duelo, ofreciendo sesiones personalizadas para acompañar procesos emocionales y ayudar a canalizar el dolor a través de la práctica consciente.
Mi estudio está en Horta, el corazón de Barcelona. Elige el formato que mejor se adapte a tu momento.
Sesiones uno-a-uno donde adaptamos cada postura, respiración y ritmo a tu cuerpo y a tu momento.
Pack 4 clases / mes · 1 vez por semana · Sesiones de 50 min
Practica en un grupo reducido en mi estudio de Horta. Hatha Yoga clásico para todos los niveles.
Pack 4 clases / mes · 1 vez por semana · Sesiones de 50 min
Sesiones para acompañar procesos de pérdida desde la práctica consciente del cuerpo y la respiración.
Pack 4 sesiones / mes · 1 vez por semana · Sesiones de 1 h 15 min
Lo que dicen quienes ya han transformado su práctica.
Sesiones uno-a-uno por videollamada, adaptadas a tu cuerpo y a tu momento.
Pack 4 clases / mes · 1 vez por semana · Sesiones de 50 min
Clases en grupo reducido por videollamada. Hatha Yoga clásico para todos los niveles.
Pack 4 clases / mes · 1 vez por semana · Sesiones de 50 min
Sesiones online para acompañar procesos de pérdida desde el cuerpo y la respiración.
Pack 4 sesiones / mes · 1 vez por semana · Sesiones de 1 h 15 min
Plaza Eivissa, Carrer de Horta 35
08032 Barcelona · Horta-Guinardó
De 10:00 a 21:00 · Lunes a viernes
Aquí tienes tu E-book Gratis
