Sesiones de Sonoterapia, Voz Terapéutica y Expresión Corporal

Como terapeuta licenciada en Musicoterapia (Máster en la Universidad de Barcelona) ofrezco sesiones que integran técnicas terapéuticas utilizando la música, la voz, el sonido y el movimiento para la sanación y el bienestar.

Una sesión de sonoterapia y voz terapéutica es una práctica que combina el uso de sonidos y la expresión vocal y corporal para promover el bienestar emocional, mental y físico. Aquí te explico más sobre cada componente y lo que implica la sesión.

Precios de mis clases de sonoterápia voz terapéutica y expresión corporal

Elige las clases que más se adapten a ti

180 €

Bono 4 clases al mes
1 vez a la semana
Sesión suelta 50€

90 €

Bono 4 clases al mes
1 vez a la semana
Sesión suelta 50€

Sesión de sonoterápia

Definición:

La sonoterapia utiliza sonidos, vibraciones y música para facilitar la sanación y el equilibrio emocional.

Se basa en la idea de que los sonidos pueden influir en nuestro estado mental y físico.

Elementos:

Instrumentos: Incluye cuencos de cuarzo, melodías curativas tocadas en vivo en el piano, diapasones y otros instrumentos que producen vibraciones y frecuencias sanadoras.
Sonidos Naturales: También se pueden incorporar sonidos de la naturaleza, como agua, viento o canto de aves.

Beneficios:

Relajación: Los sonidos ayudan a inducir un estado de calma, reduciendo el estrés y la ansiedad.
Liberación Emocional: Facilita la expresión de emociones reprimidas, ayudando a procesar el duelo o el estrés.
Conexión Interna: Fomenta una mayor conexión con uno mismo y con el entorno.

Voz Terapéutica

Definición: La voz terapéutica se centra en el uso de la voz como herramienta de sanación. Esto puede incluir técnicas de canto, improvisación vocal y ejercicios de respiración.

Elementos:

Vocalización: Los participantes pueden practicar cantos o sonidos específicos para liberar emociones.
Ejercicios de Respiración: Técnicas que ayudan a relajar el cuerpo y a mejorar la conexión con la voz.

Beneficios:

Expresión Emocional: Permite a las personas expresar sentimientos difíciles de verbalizar, facilitando la comunicación interna.
Empoderamiento: Fomenta la autoexpresión y el autoconocimiento.

Reducción de la Ansiedad: La práctica de la voz puede ayudar a calmar la mente y disminuir la tensión.

Expresión Corporal para el Bienestar

Movimiento Consciente: Involucra la realización de movimientos que se hacen de manera intencional y consciente, prestando atención a cómo se siente el cuerpo en cada acción.
Técnicas Variadas: las sesiones incluyen yoga e improvisación, adaptándose a las necesidades y preferencias de los participantes.
Conexión con las Emociones: La expresión corporal permite a las personas conectar con sus emociones a través del movimiento, facilitando la liberación de sentimientos reprimidos.

Respiración: Se presta atención a la respiración, que es fundamental para relajar el cuerpo y profundizar la conexión entre mente y cuerpo.

Estructura de la Sesión

Ambiente Agradable

La sesión se lleva a cabo en un espacio tranquilo y cómodo.

Ejercicios de Relajación

Comienza con técnicas de respiración y relajación para preparar a los participantes.

Voz Terapéutica y Expresión Corporal

Se guían ejercicios de vocalización, canto y expresión corporal permitiendo a los participantes expresar sus sentimientos.

Sonoterapia

Se utilizan instrumentos para crear un paisaje sonoro que ayude a los participantes a relajarse y conectar con sus emociones.

Reflexión y Cierre

Se ofrece un espacio para compartir experiencias y reflexionar sobre lo vivido.

Una sesión de sonoterapia y voz terapéutica es una experiencia integral que busca facilitar la sanación emocional y el bienestar a través de la combinación de sonidos, frecuencias sanadoras, la voz y la expresión corporal. Es especialmente útil para quienes desean procesar emociones, reducir el estrés y encontrar un espacio seguro para la autoexpresión.