Del 15 al 17 de mayo
Regálate un tiempo de pausa y cuidado en un entorno rodeado de bosque, ideal para recargar energía y volver a lo esencial.
Durante el fin de semana practicaremos yoga, movimiento consciente y expresión corporal para liberar lo que ya no nos sirve, disfrutaremos de baños de sonido para la relajación profunda y un concierto de mantras y música en vivo. Contaremos con una facilitadora invitada en el taller de Experiencia Botánica, donde crearás piezas y joyería botánica únicas, conectando con la naturaleza y tu creatividad.
Compartiremos caminatas conscientes entre árboles, momentos de presencia y comunidad con otras mujeres, y nos nutriremos con comida ecológica, macrobiótica y vegetariana, preparada por una cocinera consciente que cuida cada detalle para apoyar tu bienestar integral.
Al final del retiro, te llevarás herramientas prácticas para aliviar el estrés y una creación botánica, para integrar más calma, claridad y vitalidad en tu vida diaria.
Es Musicoterapeuta Licenciada, cantante profesional y profesora de yoga.
Dirige su propio Centro de Bienestar en Horta (Barcelona), donde imparte talleres terapéuticos, clases de Yoga y Canto, y organiza retiros enfocados en el bienestar físico, emocional y mental.
| Día | Hora | Actividad |
|---|---|---|
| Día 1 | ||
| 18:00 | Círculo de bienvenida | |
| 18:30 | Yoga y Estiramientos + Técnicas de Respiración | |
| 19:30 | Baño de sonido con cuencos e instrumentos terapéuticos | |
| 20:30 | Tiempo libre | |
| 21:00 | Cena vegetariana deliciosa y saludable con productos ecológicos | |
| Día 2 | ||
| 08:30 | Yoga suave para despertar + Técnicas de Respiración | |
| 09:30 | Desayuno saludable y sabroso | |
| 10:30 | Taller: Libera lo que ya no te sirve + Caminata consciente en el Bosque y ceremonia de liberación junto al río. | |
| 12:00 | Taller al aire libre, bajo los árboles: yoga, movimiento consciente y respiración. | |
| 13:00 | Tiempo Libre | |
| 14:00 | Almuerzo vegetariano con productos locales y orgánicos | |
| 16:00 | Tiempo libre | |
| 17:00 | Taller Experiencia Botánica: Sembrar aquello que realmente deseas a través de piezas botánicas. | |
| 19:00 | Tiempo libre | |
| 19:30 | Concierto de mantras y música en vivo | |
| 21:00 | Cena vegetariana saludable | |
| Día 3 | ||
| 08:30 | Yoga suave para despertar + Técnicas de Respiración | |
| 09:30 | Desayuno | |
| 11:00 | Taller de expresión corporal y vocal | |
| 12:00 | Taller al aire libre: yoga y movimiento consciente. | |
| 13:00 | Almuerzo vegetariano con productos locales y orgánicos | |
| 14:30 | Círculo de despedida | |
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