Retiro de Yoga , música en vivo y bienestar

Nuestro próximo Retiro de Bienestar será el fin de semana del 23, 24 y 25 de Mayo 2025 – 3 días y 2 noches.

Es un Retiro para conectar contigo misma y desconectar de la rutina diaria.
Ven a desconectar, respirar y relajarte en nuestro Retiro de Yoga, Música en vivo y Bienestar.

Este retiro tendrá lugar en una masía en Cardedeu (fácil de llegar en tren). Es un rincón idílico a 50 minutos de Barcelona ciudad, donde podrás recargar tus niveles de energía y renovar tanto el cuerpo como la mente, rodeándote de naturaleza y un ambiente de paz y tranquilidad.

En este inolvidable fin de semana te nutrirás con deliciosa comida casera vegetariana, practicarás Yoga (apto para todos los niveles), Expresión Corporal y Vocal, Mantras, Técnicas de Respiración para aliviar el estrés y conectar con tu esencia.

La práctica incluirá asanas (posturas), pranayamas y distintas técnicas de respiración para relajar nuestro sistema nervioso, conciertos de música en vivo, mantras, talleres de expresión corporal y vocal, círculos transformadores donde te ayudará a soltar lo que no te sirve y crear espacio para cosas nuevas en tu vida, manifestando lo que realmente quieres.

La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el relax y la reconexión con nuestra esencia, muchas veces perdida por el estrés de la ciudad y nuestras rutinas diarias.

Incluido en el Retiro:

• 3 días de actividades para recargar energía, relajarse y conectar contigo misma.
• Práctica de Hatha y Yin Yoga: apto para principiantes, no hace falta tener experiencia previa. También es apto para gente con más experiencia – se adapta a todas las posturas (asanas) de cada persona.
• Técnicas de Respiración para aliviar el estrés y la ansiedad.
• Círculos transformadores donde haremos ejercicios para soltar lo que no nos sirve y manifestar lo que queremos.
• Conciertos de Música en Vivo de Canto, Mantras y Baños de Sonido para la relajación profunda.
• Talleres de Expresión corporal y vocal para liberarnos y conectar con nuestro interior.
• Deliciosas comidas vegetarianas preparadas por una cocinera profesional con ingredientes de productos locales “Km 0” y snacks saludables.
• Acceso ilimitado a tés, café e infusiones
• 2 Noches de alojamiento con baño privado en cada habitación.
  (Si tienes requisitos dietéticos especiales, es conveniente que nos lo comuniques al hacer la reserva)

Comidas incluidas en el retiro:

• Dia 1 – Cena, snacks saludables, bebidas, tes/infusiones.
• Dia 2 – Desayuno, Comida, Cena, snacks saludables, bebidas, Café / Tes/infusiones.
• Dia 3 – Desayuno, Comida, snacks saludables, bebidas, Café /Tes/infusiones.

Programa del Retiro:

Día 1:

• 18:00 Círculo de Bienvenida.
• 19:00 Yoga y Movimiento para canalizar y liberar nuestras emociones. Técnicas de Respiración para equilibrar el sistema nervioso.
• 19.45 Terapia de sonido con Bowls de Cuarzo para equilibrar los puntos de energía y crear una relajación profunda.
• 20:30 Tiempo libre.
• 21:00 Cena saludable.

Día 2:

• 08:30 Sesión de Yoga.
• 09:30 Desayuno saludable.
• 10:30 Paseo consciente por el campo – Al llegar al destino Yoga al aire libre y Técnicas de Respiración.
• 12:00 Taller de Movimiento, Respiración y Sonido para canalizar y soltar emociones.
• 14:00 Comida saludable
• 16:00 Tiempo libre
• 17:00 Círculo de Crecimiento Personal
• 19:30 Concierto de Música Medicina en Vivo – Bailar, Cantar y Disfrutar todas juntas.
• 21:00 Cena saludable

Día 3:

• 08:30 Sesión de yoga y técnicas de respiración.
• 9:30 Desayuno.
• 11:00 Taller de Expresión Corporal y Vocal.
• 12:00 Tiempo libre.
• 13:00 Comida Sana y Rica.
• 14:00 Circulo de Despedida.
• 15:00 Final del Retiro.