Un fin de semana revitalizante en un entorno idílico, a solo 45 minutos de Barcelona.
Este retiro está diseñado para ofrecerte una experiencia transformadora que te ayudará a liberar el estrés, recuperar tu paz interior y reconectar con tu cuerpo y tu esencia más profunda.
Ubicado en un entorno natural idílico, combinamos prácticas relajantes y regeneradoras, como yoga (sin necesidad de experiencia previa), técnicas de respiración para aliviar el estrés, caminatas conscientes por la naturaleza, talleres inspiradores, conciertos de mantras y música en vivo, y baños de sonido con cuencos y otros instrumentos terapéuticos para una relajación profunda.
Si buscas relajación profunda, sanación emocional o simplemente un respiro de la rutina diaria, este retiro te ofrece el espacio ideal para revitalizar cuerpo, mente y alma. Únete a nosotros y sumérgete en un refugio de naturaleza, calma y serenidad.
La piscina estará disponible para disfrutar durante el tiempo libre
Adaptamos el menú a dietas especiales según tus necesidades.
Actividades y horarios Retiro de Bienestar
Puede haber pequeños cambios en las actividades y horario.
| Día | Hora | Actividad |
|---|---|---|
| 1 | 18:00 | Círculo de bienvenida |
| 19:00 | Yoga y Estiramientos + Técnicas de Respiración | |
| 19:45 | Baño de sonido con cuencos e instrumentos terapéuticos | |
| 20:30 | Tiempo libre | |
| 21:00 | Cena vegetariana deliciosa y saludable con productos ecológicos | |
| 2 | 08:30 | Yoga para despertar + Técnicas de Respiración |
| 09:30 | Desayuno saludable y sabroso | |
| 10:30 | Taller: Libera lo que ya no te sirve + Caminata consciente y ceremonia de liberación | |
| 13:00 | Tiempo libre | |
| 14:00 | Almuerzo vegetariano con productos locales y orgánicos | |
| 16:00 | Tiempo libre | |
| 17:00 | Taller: Autocompasión consciente | |
| 18:00 | Taller: Sembrar lo que realmente quieres en tu vida | |
| 19:00 | Tiempo libre | |
| 19:30 | Concierto de mantras y música en vivo | |
| 21:00 | Cena vegetariana saludable | |
| 3 | 08:30 | Yoga para despertar + Técnicas de Respiración |
| 09:30 | Desayuno | |
| 11:00 | Taller de expresión corporal y vocal | |
| 12:00 | Tiempo libre | |
| 13:00 | Almuerzo vegetariano con productos locales y orgánicos | |
| 14:30 | Círculo de despedida | |
| 15:30 | Fin del retiro |
En Tren: Hay un tren directo desde Barcelona a Cardedeu (dirección Sant Celoni) que tarda unos 45-50 minutos.
Desde la estación de Cardedeu, puedes tomar un taxi, que te llevará en aproximadamente 10 minutos hasta el retiro.
En Coche: Si vienes en coche, hay espacio disponible para aparcar en la misma casa rural donde se realiza el retiro.
Siempre nos gusta facilitar el compartir el viaje entre las mujeres que vienen en coche y aquellas que no disponen de él.
Todas las habitaciones están equipadas con toallas y cuentan con baños y duchas privadas. Cada habitación tiene capacidad para un máximo de 2 o 3 personas, asegurando la máxima comodidad posible.
Precio:
Precio total del retiro:
€ 370 por habitación compartida
€ 440 por habitación individual
Tasa de reserva para asegurar tu plaza: 180 €
Tenemos varias opciones de pago disponibles
Organizadora del retiro
Profesora de Yoga | Coach Vocal | Cantante profesional
Es una experimentada líder de retiros, profesora de yoga certificada —especializada en Hatha y Yoga Somático (RYT 500)—, coach vocal, cantante profesional, facilitadora de círculos de mujeres y terapeuta de sonido y música (Máster en Musicoterapia). Originaria de Irlanda, Clio reside actualmente en Barcelona, donde dirige YogaClio, su propio estudio de bienestar y yoga. Es bilingüe en inglés y español, y ofrece retiros, talleres y clases en ambos idiomas, tanto presenciales como en línea, creando un entorno inclusivo para todas las personas. Con más de 15 años de dedicación al ámbito del bienestar, utiliza un enfoque somático centrado en el cuerpo que integra yoga, respiración, movimiento y sonido, ayudando a las personas a cultivar una mente y un cuerpo más saludables, fomentando el equilibrio y el bienestar integral.
Como cantante profesional, Clio actúa regularmente con su dúo musical en Barcelona y alrededores. También lidera un proyecto de Música Medicina, ofreciendo conciertos de mantras en vivo durante festivales y retiros, creando experiencias inmersivas y transformadoras que elevan e inspiran a través del poder sanador del sonido y la vibración.
Su guía intuitiva y cuidadosa crea un entorno seguro y de apoyo donde los participantes pueden reconectar con su cuerpo, procesar emociones, experimentar una profunda relajación y vivir un crecimiento personal transformador a nivel mental, físico y emocional.
Puedes conectar con Clio:
Instagram – Contenido en inglés: @wellnesswithclio
Instagram – Contenido en español: @YogaClio
Alvina siente una profunda pasión por la atención plena, el bienestar y la salud mental. Es profesora certificada de Mindfulness y cuenta con un Máster en Enfoques Basados en Mindfulness por la Universidad de Aberdeen. Está especializada en el curso Mindfulness-Based Living Course (MBLC) y el Compassion-Based Living Course (CBLC). Además, es una docente experimentada del curso Finding Peace in a Frantic World, guiando a otras personas hacia la calma y la claridad. Alvina enseña para organizaciones benéficas y colabora con escuelas para mejorar los resultados educativos. Está comprometida con su desarrollo profesional continuo en el ámbito del mindfulness y la salud mental, y está registrada en el Teaching Council of Ireland.
Estamos encantadas de dar la bienvenida a Alvina como facilitadora invitada en nuestro retiro.
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