Yoga para el duelo
Curso online y presencial
Bienvenidos a mi espacio de acompañamiento y transformación
Soy Clio Byrne, Licenciada en Hatha Yoga y Yoga para el Duelo. Las sesiones de Yoga Para el duelo ofrecen un espacio seguro y profundo para vivir el proceso de la pérdida con compasión, paciencia y aceptación. Nos ayuda a honrar nuestras emociones, a comprender el impacto físico y mental del duelo, y a crear un camino hacia el bienestar integral.
Al integrar el cuerpo, la mente y las emociones, podemos encontrar la fuerza para seguir adelante, reconociendo que el duelo no es algo que «se supera», sino algo que se integra con amor y conciencia. Te ofrezco un espacio para que puedas explorar y procesar tu dolor, a tu propio ritmo.
Este enfoque es una invitación a acompañar el proceso de duelo con dulzura, sabiduría y una profunda conexión interior. Si sientes que el dolor, la tristeza o la ansiedad están interfiriendo en tu bienestar, y buscas una forma más suave y holística de sanar, este es tu espacio.
Precios de mis clases de yoga para el duelo y canalizar emociones
Elige las clases que más se adapten a ti
Cómo Son Mis Clases de Yoga Para el Duelo
En las clases exploramos herramientas como:
- Yoga consciente, que incluye posturas suaves adaptadas a las necesidades de cada persona.
- Expresión corporal y liberación de emociones reprimidas: El duelo puede generar una carga emocional profunda que, si no se expresa, puede manifestarse en el cuerpo en forma de tensión, dolor físico e incluso enfermedades. A través de la expresión corporal las personas pueden permitir que esas emociones reprimidas, como la tristeza, la ira, la frustración o incluso la culpa, se liberen de manera segura y controlada.
- Incorporamos sonidos terapéuticos como una herramienta poderosa para apoyar el proceso de sanación. Los cuencos tibetanos, mantras y frecuencias específicas crean una vibración que favorece la liberación de bloqueos emocionales y físicos, ayudando a la mente y al cuerpo a relajarse profundamente. Estos sonidos actúan como un puente entre la mente consciente y el inconsciente, permitiendo una experiencia más profunda de conexión, paz y transformación en el proceso de duelo.
- Técnicas de Respiración: Durante el duelo, las emociones pueden ser abrumadoras, y el cuerpo puede reaccionar con estrés, tensión o fatiga. Las prácticas de respiración ofrecen una forma sencilla y eficaz de calmar el sistema nervioso, restablecer el equilibrio emocional y ayudar a la persona a sentirse más conectada consigo misma.
Acompañamiento emocional y auto-compasión
Se fomenta un ambiente de auto-compasión y empatía en las sesiones. El objetivo no es juzgar lo que está sucediendo, sino abrazarlo con amor y comprensión. Cada sesión se adapta al estado emocional y físico de cada individuo, respetando su proceso de duelo sin presionar por avances o resultados
Qué te aportaran mis clases
Liberación Emocional
Permite a los participantes procesar y liberar emociones difíciles relacionadas con la pérdida.
Reducción del Estrés
La práctica del yoga ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, proporcionando un espacio de calma.
Conexión Cuerpo-Mente
Fomenta una mayor conexión entre el cuerpo y las emociones, ayudando a los participantes a sintonizar con sus necesidades internas.
Apoyo Comunitario
Proporciona un sentido de comunidad y conexión con otros que están pasando por experiencias similares.
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Ubicación y Horarios
Donde estoy
Plaza Eivissa, Carrer de Horta 35
Horarios
De 10:00 a 21:00 lunes a viernes.
Email:
info@yogaclio.com
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