Clases Online y Presenciales de Yoga Para el Duelo
Yoga Para el Duelo y para canalizar las emociones.
El duelo es una experiencia universal que puede surgir en diversas situaciones de la vida.
Es importante reconocer y validar estos sentimientos, ya que cada forma de duelo requiere atención y apoyo.
Practicar la autoexpresión, a través del yoga, sonidos y expresión corporal, puede ser una forma efectiva de procesar el duelo y encontrar sanación.
Una clase de Yoga para el duelo, está diseñada específicamente para ayudar a las personas a procesar y sanar sus emociones relacionadas con la pérdida.
Cada persona tiene su propio proceso de canalizar sus emociones, y es importante crear un ambiente donde todos se sientan cómodos y apoyados en su viaje.
Las clases de yoga terapéutica pueden ser una herramienta valiosa para la sanación y el bienestar emocional.
Precios de mis clases de yoga para el duelo y canalizar emociones
Elige las clases que más se adapten a ti
Cómo Son Mis Clases de Yoga Para el Duelo
Ambiente Acogedor:
La sesión se hace en un espacio tranquilo y confortable, con iluminación suave, cojines y mantas donde puedes sentirte seguro.
Apertura y Bienvenida:
Creamos un ambiente de apoyo y aceptación.
Calentamiento y Conexión:
Ejercicios de Respiración: Iniciamos con ejercicios de respiración profunda (pranayama) para centrar la mente y el cuerpo. Esto puede incluir la respiración abdominal o la respiración con conteo.
Movimientos Suaves: Realizamos algunos movimientos suaves para liberar la tensión del cuerpo y fomentar la conexión con uno mismo.
Secuencia de Asanas, Meditación.
Guiadas y Mantras:
Incluimos posturas que sean suaves y restaurativas, enfocándose en la apertura del corazón y la liberación de tensiones.
Las posturas que trabajamos dependen de las necesidades de cada cliente.
Guiamos a los participantes a través de una meditación.
Mantras: Practicamos mantras y sonidos sanadores, herramientas poderosas que nos ayudan a fomentar la paz interior
Espacio para Compartir:
Hay momentos para que los participantes compartan sus pensamientos, sentimientos o experiencias, si lo desean.
Esto puede fomentar un sentido de apoyo mutual.
Qué te aportaran mis clases
Liberación Emocional
Permite a los participantes procesar y liberar emociones difíciles relacionadas con la pérdida.
Reducción del Estrés
La práctica del yoga ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, proporcionando un espacio de calma.
Conexión Cuerpo-Mente
Fomenta una mayor conexión entre el cuerpo y las emociones, ayudando a los participantes a sintonizar con sus necesidades internas.
Apoyo Comunitario
Proporciona un sentido de comunidad y conexión con otros que están pasando por experiencias similares.
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Ubicación y Horarios
Donde estoy
Plaza Eivissa, Carrer de Horta 35
Horarios
De 10:00 a 21:00 lunes a viernes.
Email:
info@yogaclio.com
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