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## Posts

- [Ujjayi: the ocean breath](https://yogaclio.com/en/ujjayi-pranayama-ocean-breath/): Ujjayi is probably the most-used pranayama in modern yoga and, paradoxically, one of the least taught in detail. Here is how it actually works, what effect it has and how to integrate it into your asana practice.
- [Ujjayi: la respiración del océano](https://yogaclio.com/ujjayi-pranayama-respiracion-oceano/): Ujjayi es probablemente el pranayama más usado en el yoga moderno y, paradójicamente, uno de los menos enseñados con detalle. Te explico cómo se hace de verdad, qué efecto tiene y cómo integrarlo en tu práctica de asanas.
- [Nadi shodhana: alternate-nostril breathing step by step](https://yogaclio.com/en/nadi-shodhana-alternate-nostril-breathing/): Nadi shodhana, alternate-nostril breathing, is one of the most useful pranayamas for autonomic nervous system regulation. Here is the classical technique step by step, the proper mudra, the ratios and when to practise it.
- [Nadi shodhana: respiración alterna paso a paso](https://yogaclio.com/nadi-shodhana-respiracion-alterna/): Nadi shodhana, la respiración alterna, es uno de los pranayamas más útiles para regular el sistema nervioso autónomo. Te explico paso a paso la técnica clásica, el mudra correcto, los ratios y cuándo es buen momento de practicarla.
- [Yoga for seniors: adaptations after 60](https://yogaclio.com/en/yoga-for-seniors-after-60/): Yoga can begin at any age, and the 60-80 range is where it produces the most visible changes in quality of life. Here are the adaptations that actually work, chair and block use, and how to build a safe practice.
- [Yoga para mayores: adaptaciones después de los 60](https://yogaclio.com/yoga-para-mayores-adaptaciones/): El yoga puede empezar a cualquier edad, y entre los 60 y los 80 es cuando más cambios visibles produce en calidad de vida. Te explico las adaptaciones que sí funcionan, el uso de silla y bloques, y cómo construir una práctica sin riesgo.
- [Postpartum yoga: recovering the pelvic floor](https://yogaclio.com/en/postpartum-yoga-pelvic-floor/): Coming back to yoga after giving birth is not resuming your previous routine. It is a specific recovery of pelvic floor, diastasis and abdominal wall. Here is when to return, what to practise and what to avoid in the early weeks.
- [Yoga postparto: recuperar el suelo pélvico](https://yogaclio.com/yoga-postparto-suelo-pelvico/): Volver al yoga después de dar a luz no es retomar la rutina anterior. Es una recuperación específica de suelo pélvico, diástasis y pared abdominal. Te explico cuándo retomar, qué practicar y qué evitar las primeras semanas.
- [Music and grief: when sound holds the loss](https://yogaclio.com/en/music-and-grief-when-sound-holds/): In grief there are moments when words don't arrive yet, but the body still needs to express. Music offers that space. Here is how sound accompanies loss from music therapy and therapeutic voice work.
- [Música y duelo: cuando el sonido sostiene la pérdida](https://yogaclio.com/musica-duelo-acompanamiento-perdida/): En el duelo hay momentos donde las palabras todavía no llegan y, sin embargo, el cuerpo necesita expresar. La música ofrece ese espacio. Te cuento cómo el sonido acompaña los procesos de pérdida desde la musicoterapia y la voz terapéutica.
- [The 7 chakras: a practical introduction](https://yogaclio.com/en/7-chakras-practical-introduction/): Chakras are one of yoga's most popular concepts and one of the most misread. Here is what they are in the original tantric tradition, what modern research says, and how to work with them without spiritual dogma.
- [Los 7 chakras: introducción práctica](https://yogaclio.com/7-chakras-yoga-introduccion/): Los chakras son uno de los conceptos más populares del yoga y también de los más malinterpretados. Te explico qué son según la tradición tántrica original, qué dice la investigación moderna y cómo trabajarlos sin dogmas espirituales.
- [Bhujangasana: the cobra pose step by step](https://yogaclio.com/en/bhujangasana-cobra-pose-step-by-step/): Cobra pose looks simple but it is one of the most misread. Here is the correct alignment step by step, how to find height from the mid-back rather than the lower back, and the precautions by body type.
- [Bhujangasana: la postura de la cobra paso a paso](https://yogaclio.com/bhujangasana-postura-de-la-cobra/): La postura de la cobra parece simple pero es una de las más malinterpretadas. Te explico la alineación correcta paso a paso, cómo trabajar la altura desde la zona dorsal y no desde la lumbar, y las precauciones según tu cuerpo.
- [Adho mukha svanasana: downward facing dog in detail](https://yogaclio.com/en/adho-mukha-svanasana-downward-dog/): Adho mukha svanasana, downward facing dog, is the most recognisable posture in modern yoga and the most often misperformed when learnt alone. Here is the correct alignment in detail, common mistakes and modifications by body type.
- [Adho mukha svanasana: el perro boca abajo en detalle](https://yogaclio.com/adho-mukha-svanasana-perro-boca-abajo/): Adho mukha svanasana, el perro boca abajo, es la postura más reconocible del yoga moderno y la que más se ejecuta mal cuando se aprende sola. Te detallo la alineación correcta, los errores frecuentes y las modificaciones según tu cuerpo.
- [Yoga and trauma: polyvagal theory in practice](https://yogaclio.com/en/yoga-and-trauma-polyvagal-theory/): Stephen Porges's polyvagal theory has changed how we understand trauma. Here is why certain yoga practices regulate the autonomic nervous system in people with trauma history, and how to apply it safely.
- [Yoga y trauma: la teoría polivagal en práctica](https://yogaclio.com/yoga-trauma-teoria-polivagal/): La teoría polivagal de Stephen Porges ha cambiado lo que entendemos sobre el trauma. Te explico por qué ciertas prácticas de yoga regulan el sistema nervioso autónomo en personas con historial traumático, y cómo aplicarlo con seguridad.
- [Yoga for chronic back pain](https://yogaclio.com/en/yoga-for-chronic-back-pain/): Since 2017 yoga has been one of the first-line treatments recommended for chronic back pain. Here is why it works, the specific postures to use, the ones to avoid, and how to build a safe routine.
- [Yoga para el dolor crónico de espalda](https://yogaclio.com/yoga-dolor-cronico-espalda/): El yoga es desde 2017 una de las primeras líneas de tratamiento recomendadas para el dolor crónico de espalda. Te explico por qué funciona, qué posturas concretas usar, cuáles evitar y cómo construir una rutina segura.
- [Yoga for anxiety: techniques grounded in physiology](https://yogaclio.com/en/yoga-for-anxiety-techniques/): Yoga for anxiety works because it acts where anxiety lives: in the autonomic nervous system. Here are the techniques that are actually useful according to physiology, what to avoid in crisis, and when to combine yoga with psychotherapy.
- [Yoga para la ansiedad: técnicas según la fisiología](https://yogaclio.com/yoga-para-la-ansiedad-tecnicas/): El yoga para la ansiedad funciona porque actúa donde la ansiedad vive: en el sistema nervioso autónomo. Te explico qué técnicas son las realmente útiles según la fisiología, qué evitar si tienes crisis y cuándo combinar con psicoterapia.
- [The 8 limbs of yoga (ashtanga) according to Patanjali](https://yogaclio.com/en/8-limbs-of-yoga-patanjali/): Patanjali presents yoga as an eight-limbed path (ashtanga) where each limb supports the others. Here is each one in its contemporary sense, no jargon and no blind reverence, so you can see the full map of yoga.
- [Las 8 ramas del yoga (ashtanga) según Patanjali](https://yogaclio.com/8-ramas-yoga-ashtanga-patanjali/): Patanjali presenta el yoga como un camino de ocho ramas (ashtanga) que se sostienen entre sí. Te explico cada una con su sentido contemporáneo, sin tecnicismos ni reverencia ciega, para que entiendas el mapa completo del yoga.
- [Hatha vs Vinyasa: which one is for you right now](https://yogaclio.com/en/hatha-vs-vinyasa-which-one/): Hatha and vinyasa are the two most widespread modern yoga styles and they're often confused. Here is how they actually differ, what each one asks of you and how to choose between them based on your current energy and goal.
- [Hatha vs Vinyasa: cuál es para ti según tu momento](https://yogaclio.com/hatha-vs-vinyasa-diferencias/): Hatha y vinyasa son los dos estilos más extendidos de yoga moderno y se confunden con frecuencia. Te explico en qué se diferencian de verdad, qué pide cada uno de ti y cómo elegir entre ellos según tu energía actual y tu objetivo.
- [The 5 niyamas: yoga's inner observances](https://yogaclio.com/en/5-niyamas-yoga-inner-observances/): If the yamas look outward (how you relate to the world), the niyamas look inward: how you relate to yourself. Here are yoga's 5 inner observances with examples to take them from the book into daily life.
- [Los 5 niyamas: las observancias internas del yoga](https://yogaclio.com/5-niyamas-yoga-observancias/): Si los yamas miran hacia afuera (cómo te relacionas con el mundo), los niyamas miran hacia adentro: cómo te relacionas contigo. Te explico las 5 observancias internas del yoga con ejemplos para llevarlas del libro al día a día.
- [The 12 basic asanas every yoga practice should include](https://yogaclio.com/en/12-basic-asanas-yoga-practice/): A complete yoga practice doesn't need 80 postures: it needs 12 basic, well-built asanas covering all the geometry of the body. Here is what they are, what each one does and why their order matters.
- [Las 12 asanas básicas que toda práctica de yoga debe incluir](https://yogaclio.com/12-asanas-basicas-yoga-practica/): Una práctica completa de yoga no necesita 80 posturas: necesita 12 asanas básicas bien construidas que cubran toda la geometría del cuerpo. Te explico cuáles son, qué hace cada una y por qué su orden importa.
- [Sound therapy sessions: what they are and what effects they produce](https://yogaclio.com/en/sound-therapy-sessions-what-they-are/): Sound therapy has become popular and, with that, has generated expectations that aren't always met. Here is what it actually is, what a real session looks like, what effects it produces and when it isn't the right tool.
- [Sesiones de sonoterapia: qué son y qué efectos producen](https://yogaclio.com/sesiones-sonoterapia-que-son/): La sonoterapia se ha popularizado mucho y, con ello, ha generado expectativas que no siempre se cumplen. Te explico qué es exactamente, cómo es una sesión real, qué efectos produce y cuándo no es la herramienta adecuada.
- [Therapeutic voice: how to work with your own voice](https://yogaclio.com/en/therapeutic-voice-how-to-work-with-it/): Your voice is more than the channel for speech: it is one of the few organs that connects body, breath and emotion directly. Therapeutic voice works that connection. Here is what it is, its neurophysiological basis and how it is practised.
- [Voz terapéutica: cómo trabajar con tu propia voz](https://yogaclio.com/voz-terapeutica-regulacion-emocional/): Tu voz no es solo el medio para hablar: es uno de los pocos órganos que conecta directamente cuerpo, respiración y emoción. La voz terapéutica trabaja esa conexión. Te explico qué es, su base neurofisiológica y cómo se aplica en sesión.
- [7 pranayama techniques that change your nervous system](https://yogaclio.com/en/pranayama-techniques-nervous-system/): Pranayama is one of yoga's most powerful tools and the least understood in the West. Here are the 7 key techniques, the physiological effect of each, and when to pick which breath based on what your nervous system needs.
- [7 técnicas de pranayama que cambian tu sistema nervioso](https://yogaclio.com/tipos-de-pranayama-tecnicas-respiracion/): El pranayama es una de las herramientas más potentes del yoga, y la menos comprendida en Occidente. Te explico las 7 técnicas clave, qué efecto fisiológico tiene cada una y cuándo elegir cada respiración según lo que tu sistema nervioso necesite.
- [Yoga as a way of life beyond the mat](https://yogaclio.com/en/yoga-as-a-way-of-life/): Yoga doesn't stay on the mat. It is a way to organise the day, to eat, to rest, to treat yourself. Here are the concrete habits that sustain a living practice off the mat without turning it into spiritual posing.
- [Yoga como estilo de vida más allá de la esterilla](https://yogaclio.com/yoga-como-estilo-de-vida-2/): El yoga no se queda en la esterilla. Es una forma de organizar el día, de comer, de descansar y de tratarte. Te explico los hábitos concretos que sostienen una práctica viva fuera del mat sin convertirlo en pose espiritual.
- [Types of yoga: which one is for you right now](https://yogaclio.com/en/types-of-yoga-which-one/): There are six or seven main yoga families and each one chases something different. Here is what each style asks of you and how to choose the type of yoga that fits your body and your life right now.
- [Tipos de yoga: cuál es para ti según tu momento](https://yogaclio.com/tipos-de-yoga-cual-elegir/): Hay seis o siete grandes familias de yoga y cada una busca algo distinto. Te explico en qué se diferencian, qué pide cada una de ti y cómo elegir el tipo de yoga adecuado a tu cuerpo y a tu momento de vida.
- [Complete sun salutation: the 12 postures step by step](https://yogaclio.com/en/sun-salutation-yoga-12-postures/): The sun salutation is not just another sequence: it is the spine of modern hatha yoga. Here are the 12 postures one by one, with proper alignment, the breath that links them and the mistakes worth correcting before they become habits.
- [Saludo al sol completo: las 12 posturas paso a paso](https://yogaclio.com/saludo-al-sol-yoga-12-posturas/): El saludo al sol no es una secuencia más: es la columna vertebral del hatha yoga moderno. Te explico las 12 posturas una a una, con la alineación correcta, la respiración que las une y los errores que conviene corregir antes de que se vuelvan hábito.
- [Prenatal yoga: trimester by trimester](https://yogaclio.com/en/prenatal-yoga-trimester-by-trimester/): Yoga during pregnancy is not regular yoga, just gentler. It is an accompaniment that changes with the body and adapts differently in each trimester. What is perfectly safe in week 12 may be unsuitable in week 30, and vice versa. In this guide I’ll detail what to practise and what to avoid trimester by trimester, […]
- [Yoga durante el embarazo: trimestre a trimestre](https://yogaclio.com/mejor-momento-empezar-yoga-prenatal-embarazo/): El yoga durante el embarazo no es la misma práctica más suave. Es un acompañamiento que cambia con el cuerpo y que se adapta de manera diferente en cada trimestre. Lo que es perfectamente seguro en la semana 12 puede ser inadecuado en la semana 30, y viceversa. En esta guía te detallo qué practicar […]
- [Therapeutic yoga: what it is and when to turn to it](https://yogaclio.com/en/therapeutic-yoga-what-it-is-when/): «Therapeutic yoga» is a phrase used today rather loosely. It gets called therapeutic yoga to a soft group class for older adults, an incense massage, a breathing session for anxiety. The truth is that therapeutic yoga, taken seriously as a discipline, is something more specific and — applied with judgement — far more useful. In […]
- [Yoga terapéutico: qué es y cuándo recurrir a él](https://yogaclio.com/yoga-como-terapia-y-la-salud/): «Yoga terapéutico» es una expresión que se usa hoy con bastante laxitud. Se llama yoga terapéutico a una clase grupal suave para mayores, a un masaje con incienso, a una sesión de respiración para gestionar la ansiedad. Lo cierto es que el yoga terapéutico, entendido como disciplina seria, es algo bastante más concreto y, sobre […]
- [How to start yoga at home: your first week](https://yogaclio.com/en/how-to-start-yoga-at-home-first-week/): Starting yoga at home looks easy. You open your laptop, type «yoga for beginners», and suddenly there are thousands of videos and you have no idea where to begin. After twenty years teaching hatha yoga and training teachers (RYT 500 with the Yoga Alliance), I can tell you the first week is what decides whether […]
- [Cómo empezar a hacer yoga en casa: tu primera semana](https://yogaclio.com/como-empezar-en-el-yoga/): Empezar yoga en casa parece sencillo. Abres el portátil, escribes «yoga para principiantes», aparecen miles de vídeos y de repente no sabes por dónde tirar. Después de veinte años enseñando hatha yoga y formando profesoras (RYT 500 por la Yoga Alliance), te aseguro que la primera semana es la que decide si vas a quedarte […]
- [Music Therapy: What It Is and How It Can Heal You | Yoga Clio](https://yogaclio.com/en/music-therapy-what-it-is-benefits/): Thousands of years before the word «psychotherapy» existed, humanity already sensed something neuroscience now confirms: music changes us inside. It calms us, awakens us, accompanies us in our darkest moments. When that power becomes a clinical intervention, we call it music therapy. If you have ever felt that a song held you in a moment […]
- [Musicoterapia: qué es y cómo te puede sanar | Yoga Clio](https://yogaclio.com/musicoterapia-que-es-beneficios/): Hace miles de años, antes de que existiera la palabra «psicoterapia», la humanidad ya intuía algo que hoy la neurociencia confirma: la música nos cambia por dentro. Nos calma, nos despierta, nos acompaña en lo más oscuro. Cuando ese poder se convierte en intervención clínica, hablamos de musicoterapia. Si tú también has sentido alguna vez […]
- [Pranayama: Conscious Breathing in Yoga | Yoga Clio](https://yogaclio.com/en/pranayama-conscious-breathing/): There is a gesture you make thousands of times a day without thinking, and it has the power to change how you feel in seconds. You are doing it right now: you are breathing. Yoga has been working with that gateway for over two thousand years. It called it pranayama: the science of conscious breathing. […]
- [Pranayama: la respiración consciente en el yoga | Yoga Clio](https://yogaclio.com/pranayama-respiracion-consciente/): Hay un gesto que haces miles de veces al día sin pensar y que tiene el poder de cambiar cómo te sientes en cuestión de segundos. Lo haces ahora mismo: respiras. El yoga lleva más de dos mil años trabajando con esa puerta. La llamó pranayama: la ciencia de la respiración consciente. Y aunque suene […]
- [How to Meditate: A Beginner's Guide | Yoga Clio](https://yogaclio.com/en/how-to-meditate-beginners-guide/): The first thing I need to tell you: meditation is not emptying the mind. If you have tried to meditate and felt that you were «doing it wrong» because the mind would not stop, what you are missing is not more discipline. It is understanding what meditation really is. I am Clio Byrne, hatha yoga […]
- [Cómo meditar: guía para principiantes | Yoga Clio](https://yogaclio.com/como-meditar-principiantes-guia/): Lo primero que tengo que decirte: meditar no es dejar la mente en blanco. Si has intentado meditar y has sentido que «lo haces mal» porque la mente no para, lo que te falta no es más disciplina. Es entender qué es realmente meditar. Soy Clio Byrne, profesora de hatha yoga (RYT 500) y musicoterapeuta […]
- [Grief in the Body: How Yoga Holds the Loss | Yoga Clio](https://yogaclio.com/en/grief-body-yoga-companion/): There is a moment in grief when you discover that words do not reach. Not because there is nothing to say. It is because the pain is not where words can touch it. It is somewhere else: in the chest, in the throat that will not open, in the legs that feel heavy, in the […]
- [El duelo en el cuerpo: cómo el yoga acompaña | Yoga Clio](https://yogaclio.com/duelo-cuerpo-yoga-acompanamiento/): Hay un momento en el duelo en el que descubres que las palabras no llegan. No porque no haya nada que decir. Es porque el dolor no está donde puedan tocarlo las palabras. Está en otro sitio: en el pecho, en la garganta que no se abre, en las piernas que pesan, en el sueño […]
- [Retiro Mayo 2026](https://yogaclio.com/retiro-mayo-2026/): Encuentro de Bienestar en la Naturaleza Del 15 al 17 de mayo Yoga para todos los niveles Movimiento Consciente Expresión Vocal y Corporal Baños de Sonido Relajación Profunda Concierto de Mantras y Música en Vivo Comida sana y rica Caminatas de Mindfulness en el Bosque Talleres para Soltar Taller de Plantas Botánicas ¡Reserva tu plaza […]
- [Taller terapéutico](https://yogaclio.com/taller-terapeutico/): TALLER TERAPÉUTICA Cuerpo, Movimiento y Expresión Terapéutica ¡Reserva tu plaza ahora! Cuerpo, Movimiento y Expresión Terapéutica Soltar lo que no te sirve a través del arte, el movimiento y la voz Este taller es una invitación a parar, escuchar el cuerpo y soltar lo que pesa, en un espacio cuidado y sin juicios. A través […]
- [NEW YEAR RETREAT 2026](https://yogaclio.com/en/new-year-retreat-2026/): NEW YEAR RETREAT 2026 Renew & Restore: A Half-Day Retreat of Yoga, Breath & Healing Sound Saturday, January 17th   Reserve a spot Renew & Restore: A Half-Day Retreat of Yoga, Breath & Healing Sound Join us for a nourishing half-day retreat designed to reset your body, calm your mind, and reconnect you with your […]
- [Urdhva Hastasana | the Upward Hands Pose](https://yogaclio.com/en/urdhva-hastasana-the-upward-hands-pose/): Urdhva Hastasana: Meaning and Benefits of the Upward Hands Pose Urdhva Hastasana, also known as the Upward Salute or Raised Hands Pose, is much more than just a simple stretch. It is quite common to find it at the beginning of a class, almost like a vital greeting between the body and its surroundings. This […]
- [Urdhva Hastasana | Postura de mano hacia arriba](https://yogaclio.com/urdhva-hastasana-postura-de-mano-hacia-arriba/): Urdhva Hastasana – Postura de mano hacia arriba Urdhva Hastasana, conocida también como la postura de las manos elevadas, es mucho más que un estiramiento cualquiera. Es bastante común encontrarla al inicio de una clase, casi como un saludo vital entre el cuerpo y el entorno. Este sencillo gesto, casi cotidiano para los practicantes, se […]
- [Tadasana – Mountain Pose](https://yogaclio.com/en/tadasana-mountain-pose/): Tadasana – Mountain Pose Tadasana, better known as Mountain Pose, is far more than simply standing still. This foundational posture, which often looks simple, actually invites you to experience stability and awareness from the very moment you step onto the mat. While many yoga teachers describe it as the base of all standing asanas, for […]
- [Tadasana postura de la montaña](https://yogaclio.com/tadasana-postura-de-la-montana/): Tadasana postura de la montaña Tadasana, más conocida como la postura de la montaña, no se limita a pararse y ya. Esta postura básica, que a menudo parece sencilla, en realidad te invita a experimentar la estabilidad y la conciencia desde el primer momento que te colocas sobre el mat. Aunque muchos maestros de yoga […]
- [The 5 yamas of yoga: ahimsa, satya, asteya, brahmacharya, aparigraha](https://yogaclio.com/en/the-ethics-of-yoga-beyond-the-mat/): If you’ve been practising yoga for a few weeks and you’re now familiar with the breath and the postures, sooner or later the body asks for more depth. That depth is not in more advanced postures: it is in the ethical dimension of yoga. And it begins with the yamas. The yamas are the five […]
- [Los 5 yamas del yoga: ahimsa, satya, asteya, brahmacharya, aparigraha](https://yogaclio.com/yamas-y-niyamas-la-etica-del-yoga-fuera-del-mat/): Si has practicado yoga unas semanas y ya te has familiarizado con la respiración y las posturas, llega un momento en el que el cuerpo te pide más profundidad. Esa profundidad no está en posturas más complejas: está en la dimensión ética del yoga. Y empieza con los yamas. Los yamas son las cinco observancias […]
- [Open Heart Festival 2025](https://yogaclio.com/open-heart-festival-2025/): Open Heart Festival 2025 Querid@s amig@s, Os invito a vivir una tarde mágica en el Open Heart Festival ✨ Es un honor y una alegría enorme contarles que este año seré parte del Open Heart Festival 2025. El viernes 10 de octubre a partir de las 18:00 hs, estaré compartiendo mi proyecto de música medicina […]
- [Anatomía del Saludo al Sol](https://yogaclio.com/anatomia-saludo-sol/): Anatomía del Saludo al Sol: Posturas y Beneficios en Yoga El Saludo al Sol, llamado también Surya Namaskar, nunca ha sido simplemente una rutina para calentar antes de la práctica. Para muchos, es un intercambio abierto, una conversación continua entre la mente y el cuerpo que se va renovando en cada respiración. Los músculos, organizados […]
- [Mantras, Sonido Curativo y Pranayama](https://yogaclio.com/encuentro-de-mantras-sonido-pranayama/): Un encuentro de Mantras, Baño de Sonido, Pranayama y Música Medicinal Plaza Limitadas ¡Reserva tu plaza ahora! Os invito a un encuentro para conectar con la voz, la música, la respiración y el corazón. A través del Pranayama, relajaremos el sistema nervioso y cultivaremos una sensación de calma y bienestar. Cantaremos Mantras para elevar la […]
- [Women's Wellness Retreat](https://yogaclio.com/en/womens-wellness-retreat/): Women’s Wellness Retreat It happened last.. Friday 23rd, Saturday 24th and Sunday 25th May 2025 https://yogaclio.com/wp-content/uploads/Video-Resumen-Retiro-Mujeres-Mayo-20251.mp4#t=1https://yogaclio.com/wp-content/uploads/Testimonio-En-Ingles-Nelly.mp4https://yogaclio.com/wp-content/uploads/Testimonio-Silvia.mp4https://yogaclio.com/wp-content/uploads/Testimonio-Sandra-Retiro.mp4https://yogaclio.com/wp-content/uploads/Testimonio-Blanca.mp4https://yogaclio.com/wp-content/uploads/Testimonio-Ana-Y-Irene.mp4 Release, Restore & Reconnect. A revitalizing weekend in an idyllic setting, just 45 minutes from Barcelona. This retreat is designed to offer you a transformative experience to release stress, restore your inner peace, and reconnect with your body and […]
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- [Curso de sanación vocal para la vida cotidiana](https://yogaclio.com/curso-de-sanacion-vocal-para-la-vida-cotidiana/): Curso: El Poder Sanador de tu Voz No se requiere experiencia previa en canto o técnica vocal  Quiero mi curso de sanación Qué aprenderán los participantes: Utilizar técnicas de enraizamiento y respiración para calmar el sistema nervioso. Calentar la voz de manera suave y segura. Liberar la tensión emocional y los bloqueos energéticos, especialmente en la […]
- [Vocal Healing for Everyday Life](https://yogaclio.com/en/vocal-healing-for-everyday-life/): Course Vocal Healing for Everyday Life No prior singing or vocal experience is needed Buy this Course Participants will learn to: Use grounding and breath techniques to calm the nervous system. Warm up the voice safely and gently. Release emotional tension and energetic blocks, especially in the throat area. Experience the calming and healing effects […]
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