Yoga

Soy profesora de Yoga certificada con el International Yoga Alliance (RYT 500). Mis clases de Yoga son aptos para principiantes y alumnos más avanzados. Hay un máximo de dos alumnos por clase y mis clases son muy personalizadas y enfocadas en los objetivos de cada alumno. Con mis alumnos exploro asanas basadas en alineación (alineación es el termino que usamos en Yoga para describir la manera precisa de hacer cualquier postura de Yoga para maximizar sus beneficios y minimizar riesgo de lesión). También incluyo ´´Yoga flows´´ suaves para una práctica completa. 

En todas las sesiones hay una sensación de progresión y transformación de una postura a otra, respiración a respiración.

También soy Coach de la Respiración (Certificada con Innercamp y IBF Foundation). Durante las sesiones de Yoga también practicamos distintos métodos de Respirar.

Los ejercicios de respiración que practicamos en las clases nos ayuda soltar tensiones y reducir el estrés y la ansiedad.

Utilizo esta maravillosa mezcla de Yoga, Respiración y Terapia de Sonido que nos permite desconectarnos de nuestra cabeza, reconectarnos con el cuerpo, mover la energía y las emociones atascadas y ser un participante activo en nuestra propia sanación.

Doy clases muy personalizadas y adapto las clases dependiendo de las necesidades de cada alumno. Puedes hacer clases individuales o con otra persona. Hay máximo 2 personas cada clase.

Horarios de clases: mañanas, medio-días y tardes - lunes, martes, miércoles, jueves, viernes

Las clases son de 50 minutos.

Donde: En el centro de Horta cerca el metro de Horta L5

Aportación: Clases individuales €65 - Bono de 4 clases al mes, 1 vez la semana

Clase compartida con otra persona €50 - Bono 4 clases al mes, 1 vez la semana

¿Qué dice la gente sobre las clases de Yoga con Clio?